Czym jest coaching?
Spotkałam się z wieloma definicjami coachingu, ale jedna szczególnie zapadła mi w serce. Przesłała mi ją moja mentorka coachingowa. To słowa księdza Tischnera, który prawdopodobnie nigdy nie zetknął się z terminem „coaching”, ale w 40 sekundach uchwycił jego istotę:
„Problemem najciekawszym, najpiękniejszym jest problem jeden: w jaki sposób człowiek może obudzić w drugim człowieku poczucie jego wolności? Bo zazwyczaj zastanawiamy się nad tym, co ja powinienem zrobić, żeby drugim tak a nie inaczej pokierować. Ale pokierować drugim to znaczy zagrać z nim w jakąś grę, może nawet zapanować nad nim. Tymczasem najgłębszym problemem wychowawczym nie jest to, w jaki sposób panować nad człowiekiem, ale w jaki sposób obudzić w nim człowieczeństwo. A człowieczeństwem tym jest wolność.”
To właśnie oddaje istotę coachingu. Nie chodzi o prowadzenie kogoś za rękę, podawanie gotowych rozwiązań czy zarządzanie czyimś życiem. Coaching to wspólna podróż odkrywania siebie, swojej mocy sprawczej i autonomii.
Podobne przesłanie niesie scena z filmu Siła spokoju:
- Wszyscy mówią Ci, co robić i co jest dla Ciebie dobre. Nie chcą, żebyś szukał własnych odpowiedzi, tylko przyjął ich.
- Niech zgadnę: Ty chcesz, żebym przyjął Twoje?
- Nie. Chcę, żebyś przestał opierać się na tym, co słyszysz od innych, a zaczął wsłuchiwać się w siebie.
- Wyznajesz jakiś kult, czy co?
- Ludzie boją się tego, co noszą w sobie. A to właśnie tam znajdą prawdziwe odpowiedzi.
Coaching to właśnie taka podróż w gąb siebie, odkrywanie własnych pragnień, wartości i możliwości, które już masz, tylko być może jeszcze ich nie dostrzegasz.
Coaching to nie terapia
Coaching w ujęciu ICF zakłada, że Ty najlepiej znasz siebie i swoje życie. Moja rola? Pomagać Ci spojrzeć na sytuacje z nowej perspektywy, zadawać pytania, które skłaniają do refleksji i wspierać w Twoich decyzjach.
Nie jest to terapia, doradztwo ani mentoring. Nie analizujemy przeszłości, nie podaję gotowych rad i nie sugeruję rozwiązań. Coaching koncentruje się na „tu i teraz” oraz na tym, jak możesz kształtować swoją przyszłość zgodnie ze swoimi wartościami i celami.
Nie spodziewaj się ode mnie gotowego planu ani gotowych rozwiązań. Ale wspólnie stworzymy mapę Twojej podróży. Ja będę świecić latarką, Ty zdecydujesz, gdzie chcesz się udać i jakim tempem chcesz iść.
Dla kogo jest coaching?
Dla każdego, kto:
- Chce przejąć stery swojego życia i świadomie dokonywać wyborów. (Jak to? To coach nie powie mi, co mam robić? Nie dostanę gotowej recepty? Nie! Bo właśnie na tym polega siła coachingu. Wszystkie odpowiedzi masz już w sobie, ja pomogę Ci je odnaleźć!),
- Potrzebuje określić swoje cele i sposoby ich realizacji,
- Chce lepiej poznać siebie i swoje potrzeby,
- Pragnie odkryć i rozwinąć swój potencjał,
- Szuka sposobów na pokonanie wewnętrznych blokad i ograniczających przekonań,
- Pragnie zmienić sposób myślenia i nawyki, które już mu nie służą.
Jak wygląda proces coachingu?
Nie istnieje uniwersalna metoda, która sprawdzi się u każdego. Każda osoba jest inna, dlatego dopasowuję techniki indywidualnie. Czasem będziemy prowadzili rozmowy, innym razem skorzystamy z narzędzi wizualnych, metaforycznych kart lub technik wyobrażeniowych. Niektóre sesje będą przypominać twórczą zabawę, inne poruszą głębokie emocje. Ale zawsze będzie to proces prowadzący do Twojej wolności i rozwoju.
Coaching to droga. To Ty wybierasz jej kierunek. Ja jedynie pomagam Ci lepiej widzieć drogowskazy.
Znajdziesz mnie też tu (haloDoctor i Medfile)
Dodaj komentarz